澄宇物理治療所(原台中學善)

                                               物理治療師     賴怡婷 / 謝承祖    撰

不同程度的拇趾外翻

(圖片來源：http://www.stpaul.org.hk/en/index.php/services/news/17)

 物理治療師  謝承祖   / 賴怡婷  撰 

(圖片來源：http://basketball.about.com/od/playingbasketball/ss/Common-Basketball-Injuries-And-What-To-Do-When-They-Happen-To-You.htm)

不管是叱吒運動場的選手，或是每天穿高跟鞋的OL，都可能發生過腳踝「翻船(翻腳刀)」情形。發生的當下不但讓人痛到受不了，且扭傷過的腳踝常常容易再次扭傷讓人困擾，到底為什麼腳踝總是容易「翻船」？受傷了要怎麼處理？受傷後該怎麼做才能預防反覆性的扭傷呢？

讓我們先從腳踝的解剖構造開始吧！

本所高巧宜治療師受邀至華邦電子演講，將運動傷害的基本概念、治療與預防分享給大家

希望有聽講的朋友都能有所收穫

學善已經10歲了，很高興這次體系能邀請到知名的美國費雪運動訓練中心的核心人物Brett Fischer來和大家分享他的創業心路歷程和訓練治療的經驗。

讓80幾歲的老太太能夠行動自如的到她的後花園照顧花花草草，如同能讓一位投手輕鬆地投出150+公里的快速球是同等重要的事情，

身為一位物理治療師，我們的目標就是讓個案恢復良好，生活更有品質。

歡迎有志者加入學善，或許沒辦法讓你口袋飽飽，但絕對能給你足夠揮灑自我的空間^^

新一期的「TRX懸吊式核心訓練」和「環狀運動訓練」開始接受報名！

課程將在6月底7月初展開（詳細日期請見本期課程時間表）。

建議沒有運動習慣的朋友報名環狀運動訓練，有運動習慣的您可以報名TRX懸吊式核心訓練^^

歡迎來訊粉絲團或來電洽詢或報名：(04)2305-5637

*若課程時段無法配合，歡迎來電詢問時間，滿兩人即可開班喔！

#TRX ‪#‎懸吊訓練‬ ‪#‎核心訓練‬ ‪#‎環狀運動‬

‪#‎夏天要到了還不趕快來運動‬
‪#‎先前幾梯一下就被報滿了所以沒再公佈sorry‬
‪#‎這次我們公佈了大家要報要快喔‬

前陣子在體系內發生的風波，造成了不少同仁的困擾，

希望大家在發表文章的同時記得學會尊重別人的心血結晶，

不管因為任何原因，任何理由，都不應在未告知的情形下，

擅自且一字不漏的使用別人的著作，並竄改作者名！

希望未來同業能自重、尊重與維護專業。

新一期的「TRX懸吊式核心訓練」和「環狀運動訓練」開始接受報名！

課程將在2月底3月初展開*

很多人詢問自己適不適合上懸吊或環狀，或是不知道適合上哪個level，請看以下說明：

◎沒有規律運動習慣的你→環狀運動訓練
◎有規律運動習慣，想加強核心力量、局部雕塑→懸吊訓練level 1
◎有規律運動習慣，平時有在練核心，想瘦身燃燒體脂肪→懸吊訓練level 2
◎有上過懸吊訓練level 2，想向上挑戰高難度→懸吊訓練level 3

歡迎來訊粉絲團或來電洽詢或報名：(04)2305-5637

*週一的課程2/22開始；週三的課程2/23開始；週五的課程3/4開始；週六的課程3/5開始

**若課程時段無法配合，歡迎來電詢問時間，滿兩人即可開班喔！

‪#‎TRX‬ ‪#‎懸吊訓練‬ ‪#‎核心訓練‬ ‪#‎環狀運動

本所2/4(四)至2/13(六)休假

2/15(一)恢復正常營業

休假期間治療所室內電話將無人接聽

欲約診者可發訊息至FB粉絲專頁或利用官方line帳號(ID是@mqz2057d)

物理治療師 謝承祖 撰

◎前言：

       肩關節夾擠症候群(shoulder impingement syndrome)，顧名思義，指的是肩關節的”某個東西”在做”某個動作”的時候，在”某個地方”被夾到，所以產生了疼痛。而某個動作通常是手高舉過肩時，所以說，一般會有肩關節夾擠症候群的人，常是從事手需要高舉過肩的運動或職業。

那到底是甚麼東西被夾到？
在哪裡夾到呢？

謝承祖治療師 撰

介紹：

讓我們先看看下方這幾張圖 

(圖片來源：http://www.socalpain.com/herniated-disc-cervical/) (圖片來源：http://www.micro-therapy.com/)

沒錯！很多人覺得肩頸痛、腰痛、下背痛、背部僵硬，疼痛的感覺甚至延伸至手、腳，出現麻痛的感覺，再嚴重一點還可能會有肌肉無力的症狀，此時就要懷疑可能是椎間盤突出 (HIVD，Herniated Intervertebral Disc)。椎間盤突出好發於12-55歲之間的人，不過25歲以下發生的機會比較少見。而其中大約有80%為男性患者。這些人通常都有早期創傷的病史。