感謝虎群-一騎當千StandCycle車隊的熱情邀約,三小時的核心運動講座,

除了增進知識還讓你更知道怎麼控制自己的身體,好核心可以讓你的運動表現更精進!

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真心感謝患者的推薦 

 

 

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繼續朝著目標邁進~~

旅美球星 / 再不努力來不及了 張進德積極減肥

NOW news 今日新聞

記者 王真魚 / 台北報導 2014年12月20日 17:32

效力海盜高階1A的捕手張進德20日參加陳偉殷棒球訓練營,

今年體重飆到108公斤,目前積極減肥,他透露希望自己撿到95公斤,

讓動作更敏捷,減輕膝蓋負擔。

「教練是叫我控制在100左右,不過我想減到95公斤,減輕膝蓋負擔,

守備也會進步,對我比較好。」張進德說。

張進德今年出賽77場,打擊三圍.219/.263/.301〈打擊率/上壘率/長打率〉,

他自認狀況不佳,有落差,坦言自己太放鬆:「要是我再不努力就來不及了。」

為此,張進德在季末聘請訓練師加強訓練,最大的成果就是身材有慢慢消了。

至於今年因為海盜不放人,張進德沒機會參加21U,他表示當時相當難過:

「我一直很想為國家盡一份力,明年12強再拚拚看吧,會準備好。」

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志綱接受學善物理治療體系的照顧轉眼間也即將邁向第七個年頭,
 
從這幾年的身體變化及運動場上的表現,深深發覺,
 
運動員的生捱想要走得更長久,除了平時努力訓練,
 
更重要的是,必須從小就具備良好的運動傷害處理及保健的觀念。
 
有鑑於此,剛好台中市中山國中棒球隊又是志綱的母校,
 
因此楊世斌主任受邀到校為小球員們進行相關的傷害處理及觀念衛教。
 
謝謝統一獅明星捕手高志綱的引薦,讓我們有機會協助基層棒球。
 
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什麼是運動按摩

運動按摩是健康促進的按摩方式,包含不同的技術,利用生理學與肌肉解剖學為基礎。

強調對運動前、中、後的保養,幫助因競賽、運動或長時間工作引起過度肌肉疲勞與新陳代謝的恢復。

是您維持身心健康,恢復疲勞的好方法。

 

對象

 專為運動員、旅行後或長時間工作者及運動愛好者。

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12月開始的新課程《環狀運動訓練》即將開課囉!

這個影片是我們試run的記錄,一起來看看吧! 

 

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circuit poster  

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滾筒不只是放鬆按摩,不只能增進你的心肺有氧,更能強化你的核心肌群

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scoliosis講座  

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