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個案是一位上班族，平常喜歡跑步和重訓。
由於頻繁練習但是沒時間好好的放鬆
最近發現膝蓋外側的痛感越來越明顯
樓梯有很明顯的痛感和"筋”滑過膝蓋外側
甚至下樓梯都只能一階一階緩慢地下樓。
對此讓個案十分困擾
在為個案詳細評估之後發現：
- 臀肌緊繃且有沾黏且不知道如何出力
- 外側擴筋膜張肌及髂脛束很緊繃且附著點的位置有明顯的沾粘
- 髕骨外翻且周遭也有明顯沾黏和痛點
治療的方向
- 改善周遭軟組織的緊繃
- 強化近端的穩定度和內外側肌肉不平衡的現象
- 調整關節相對位置以及運動姿勢
- 誘發近端肌肉在運動過程中參與共同收縮
在上述徒手治療完後
個案明顯在下樓梯的時候，雖然外側還是有一點"筋”滑過膝蓋的感覺，但是痛感大幅減少
徒手治療結束後，再加上經皮神經電刺激以及冰敷治療
並且最後給予貼紮，讓治療效果可以維持。
大約經過6次的療程過後，目前個案已經不用顧慮，正常的上下樓梯
目前剩下提升近端核心肌力和共同收縮，以利他回到之前正常的運動量
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