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YA跑團是由一群喜愛路跑的台中朋友組成
他們平常晚上會在新市府附近練跑
喜愛運動的你有興趣也可以加入他們喔~
這次很高興能幫台中YA跑團的成員辦這個小型的課程
由於時間有限，也擔心大家在兩個鐘頭內無法一次接收太多資訊
我們鎖定了三個主題：下肢的泡棉滾筒放鬆、軟組織貼紮以及簡單的足踝知識
當天有許多成員才剛結束上午的高美馬拉松就趕場過來上課
真的是對他們的熱情感到十分感動!!!
↑ 大家正仔細聽著下肢運動傷害的相關知識
↑ 一起來做伸展囉~這是股四頭肌的伸展
↑ 伸展臀部肌群~
↑ 泡棉滾筒使用方式教學中
↑ 治療師為大家示範貼紮
↑ 本團隊楊物理治療師為大家帶來足踝相關的保健知識
↑ 時常參加馬拉松、操練雙腳的大家，對足踝相關的知識都顯得十分認真
↑ 最後來張大合照囉~活動順利結束，下次有機會再相聚!!
看到照片若是你也很有興趣
下次我們舉辦相關課程的時候也歡迎你來參加喔!
歡迎各個團體與我們連絡!!
接下來的日子也會和大家分享一些路跑運動傷害的相關知識喔^^
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