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血流限制訓練是什麼？
Blood Flow Restriction，我們常簡稱BFR
在美國職業運動圈已被廣泛使用在傷後或術後的復健訓練
透過它所產生的生理效應讓使用者能夠有效率的重拾肌力
你也想有效快速長肌肉嗎？
一起來看看懶人包了解一下吧！

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