澄宇物理治療所(原台中學善)

真心感謝患者的推薦 

W小姐是一位瑜珈老師，同時也是位公路車愛好者（她先生是加拿大職業車手喔！），

由於過度練習瑜珈，頸部太過頻繁前彎或後折，

再加上從前大量、長距離的騎乘公路車所留下的頸部痠痛、不適。

緊繃的淺層肌肉＋穩定度不佳的頸椎關節＋過度的頸部活動→頸椎椎間盤突出

不但無法騎腳踏車、跑步，瑜珈中一些低頭或仰頭的動作無法執行，

連頸椎前側、喉嚨附近的地方，都一直有異物卡住的感覺，

工作受限，又不能運動的生活，讓W小姐十分困擾！

↑示意圖：頸椎椎間盤突出（圖片來源：www.yourpaindoctor.com）

在為W小姐進行完詳細的評估後，

發現她有頭部前移（forward head）的問題，

在做轉頭及頸椎側彎向右時動作受限，頸椎後仰時喉部有異物感產生，

另外胸椎的活動度明顯不足，

對其執行頸椎週邊肌肉與筋膜放鬆、關節鬆動以及神經牽張等徒手治療技巧，

之後在坐姿下執行持續性自然小面關節滑動術（SNAG），

在上述徒手治療完後，異物感已經明顯減少，轉頭和側彎的角度也變大了。

徒手治療結束後，再給予其頸椎牽引及經皮神經電刺激治療，

最後針對關節活動度受限與頸椎穩定度不佳的問題，教了她一些動作。

大約在第六次療程後，W小姐的症狀已經好了大約九成，

剩下的就是頸部深層核心肌群的強化，以避免症狀復發，

現在她已經重新騎上公路車，80k的距離也不是問題囉！

謝謝她在Facebook社團上的分享與推薦，

能夠運用自身的專業幫助他人增進健康真的是件有成就感又開心的事！

↑徒手技巧矯正頭部過度前移的問題，這是多年前在澄清醫院實習時和同學練習的照片^^"